Tre bra saker

Min terapeut uppmanade mig att varje dag skriva ner tre bra saker jag gjort. Och för varje sån sak svara på frågan "Vad innebär det att jag är?"

Ovant.
Att jag gör bra saker ibland, det vet jag. Men att därmed tänka gott om mig själv är inte lika enkelt.

Jag provar lite:
Jag klippte dottern igår och det blev fint. Det innebär att jag är en duktig frisör och en kärleksfull mamma.
Jag gav bort några tomater häromdagen. Det innebär att jag är en snäll granne.
Jag tog en morgonpromenad med hunden innan jag riktigt vaknat, och kramade henne lite extra. Det innebär att jag är en god matte.

Urk, det där var svårt. Och då mår jag ändå ganska bra idag. Hur ska jag fixa det de svåra dagarna?!

Hm. Jag inser att jag måste göra min läxa.
Jag måste lära mig att vända på min syn på mig själv.
När man är 50 är det kanske dags att lära sig älska sig själv.

Intellektuellt vet jag allt hur det borde vara. Men inuti mitt hjärta är det felprogrammerat när det gäller mitt eget värde och vem jag själv är.

Du som känner mig får hemskt gärna hjälpa mig lite här. Skriv en kommentar (eller skicka mig ett mail) om något bra jag gjort, och vad det innebär att jag är. Jag behöver verkligen lite stöttning. Tack!